{"id":255,"date":"2023-02-18T16:05:45","date_gmt":"2023-02-18T13:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asuatun.com\/?page_id=255"},"modified":"2023-02-19T20:00:34","modified_gmt":"2023-02-19T17:00:34","slug":"duygusal-iliskilerde-yasanan-ayriliklar-ve-hissettirdikleri","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/duygusal-iliskilerde-yasanan-ayriliklar-ve-hissettirdikleri\/","title":{"rendered":"Duygusal \u0130li\u015fkilerde ya\u015fanan ayr\u0131l\u0131klar ve hissettirdikleri"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-right has-x-large-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/yazilar\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/yazilar\/\">\u2190<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Takotsubo Kardiyomiyopati ad\u0131 verilen K\u0131r\u0131k kalp sendromunun sebepleri psikolojik olabilece\u011fi gibi ciddi boyutta ki\u015finin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bozacak seviyeye gelebilir. Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalarda beyinde, ya\u015fanan duygusal ayr\u0131l\u0131klar\u0131n fiziksel hissedilen ac\u0131yla ayni \u015fekilde kabul edildi\u011fi bulunmu\u015ftur.<\/p>\n\n\n\n<p>Bir ili\u015fki bitti\u011fi zaman ili\u015fkiyi bitiren de terk edilen de olduk\u00e7a derin mutsuzluk ya\u015fayabiliyor. Terk edilen taraf\u0131n her zaman daha \u00e7ok ac\u0131 \u00e7ekti\u011fi g\u00f6r\u00fclse de ili\u015fkiyi bitirmek zorunda kalan ki\u015filerin de ac\u0131 \u00e7ekti\u011fi g\u00f6zlemlenmi\u015ftir. Bir ili\u015fki bitti\u011fi zaman, \u00f6zellikle uzun s\u00fcreli ve ciddi bir ili\u015fki ise, ki\u015filerin birlikte ya\u015fad\u0131klar\u0131, ortak bir hayat\u0131 payla\u015ft\u0131klar\u0131 bir d\u00fczen varsa, ki\u015filer yoksunluk belirtileri ya\u015famaya ba\u015flayabilir. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda, alkol veya madde ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131nda maddenin v\u00fccuda al\u0131nmamas\u0131 durumunda ya\u015fanan yoksunluk belirtileri, ili\u015fkisi biten ki\u015filerde de g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Bunlara ba\u011fl\u0131 olarak ki\u015fi kendini kayg\u0131l\u0131, yaln\u0131z, depresif hissedebilir. Bu duygular\u0131 ya\u015famamak ad\u0131na, daha \u00f6nce eski partneriyle gitti\u011fi yerlere gidebilir, eski foto\u011fraflar\u0131 ve hediyeleri tekrar bulup bakabilir veya sosyal medya hesaplar\u0131n\u0131 inceleyip takip etmeye devam edebilir. Baz\u0131 durumlarda ki\u015fi terk edilmi\u015f bile olsa eski partnerine d\u00f6nmeye \u00e7al\u0131\u015fabilir veya hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnmeden kendini uygun olmayan ili\u015fkiler i\u00e7erisinde bulabilir. Asl\u0131nda yap\u0131lmas\u0131 gereken ili\u015fkinin bitmi\u015f oldu\u011funu kabul edip, hayat\u0131m\u0131z\u0131n bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde \u00e7ok sevdi\u011fimiz insan\u0131n art\u0131k ya\u015fant\u0131m\u0131z i\u00e7erisinde olmayaca\u011f\u0131yla y\u00fczle\u015fip yas tutmaya ba\u015flamakt\u0131r. Yas tutmak sadece \u00f6l\u00fcmle ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131m\u0131z sevdiklerimiz i\u00e7in ge\u00e7erli bir duygu durumu de\u011fildir. \u0130li\u015fkimiz bitti\u011fi zaman da ya\u015fayabilece\u011fimiz ve y\u00fczle\u015fmemiz gereken bir s\u00fcre\u00e7 i\u00e7in de ge\u00e7erlidir. \u0130li\u015fkinin bitmi\u015f oldu\u011funu kabul etmek asl\u0131nda ki\u015fiyi \u00f6zg\u00fcrle\u015ftirir. Onu y\u00fcr\u00fcmeyen bir ili\u015fki i\u00e7in beklemekten kurtard\u0131\u011f\u0131 gibi, belirsizli\u011fi de ortadan kald\u0131racakt\u0131r. Bu tarz s\u00fcre\u00e7lerde eski partnerle g\u00f6r\u00fc\u015fmemek, fiziksel olarak temas kurmamak, e\u011fer g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fclmesi gerekliyse uzun s\u00fcre ayni ortamda bulunmamak ayr\u0131l\u0131\u011f\u0131n verdi\u011fi mutsuzlu\u011fun bertaraf edilmesinde olduk\u00e7a yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Eski partnerle arkada\u015f kalmak her zaman i\u015fe yaramayabilir. Ara ara telefonda konu\u015fman\u0131n bile e\u011fer ger\u00e7ek olmayan bir \u00fcmit verecekse, ili\u015fkiye geri d\u00f6n\u00fcyor hissine yol a\u00e7acaksa engellenmesi gerekebilir. \u201cSadece iyi olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak ettim\u201d gibi bahanelerle dahi aramamak \u00e7ok daha do\u011fru olabilir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130li\u015fkinin bitti\u011fini kabul etmek iyile\u015fme s\u00fcrecinde ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na \u00f6nemli bir ad\u0131md\u0131r asl\u0131nda. B\u00fct\u00fcn olas\u0131l\u0131klar\u0131, beklentileri bertaraf etmek ve sadece hissedilen \u00fcz\u00fcnt\u00fcn\u00fcn zamanla ge\u00e7mesine odaklanmak en b\u00fcy\u00fck \u015fifa olacakt\u0131r. S\u00fcrekli olarak eski partner hakk\u0131nda konu\u015fmamak, ondan haber almaya \u00e7al\u0131\u015fmamak, sosyal medya hesaplar\u0131na, alm\u0131\u015f oldu\u011fu eski hediyelere, birlikte \u00e7ekilmi\u015f eski foto\u011fraflara bakmamak ayr\u0131l\u0131\u011f\u0131n ger\u00e7ekli\u011fini peki\u015ftirece\u011fi gibi ayr\u0131l\u0131k s\u00fcrecini de dayan\u0131l\u0131r k\u0131lacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Neden ili\u015fkinin bitti\u011fini anlamam\u0131\u015f olabilirsiniz. Bu da en zor ayr\u0131l\u0131klardan biridir. Ayni konuyu s\u00fcrekli olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmek sorunu \u00e7\u00f6zmeyece\u011fi gibi ili\u015fkiyi yanl\u0131\u015f de\u011ferlendirmemize, \u00fcmitlenmemize de sebebiyet verebilecektir. Bu y\u00fczden nas\u0131l ve ne \u015fekilde bitti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmemeye \u00e7al\u0131\u015fmak, akl\u0131m\u0131za geldi\u011fi anda ba\u015fka \u015feyler d\u00fc\u015f\u00fcnmek, s\u00fcrekli olarak kendimizi me\u015fgul etmek, bizi a\u015fa\u011f\u0131ya \u00e7eken duygu durumundan \u00e7\u0131kmam\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir. D\u00fczenli beslenmek, spor yapmak, e\u011fer ya\u015fam alan\u0131 m\u00fcsaitse evcil bir hayvan edinmek, kendimizi ke\u015ffetmek, hobilerimizi bulmak ve yapmaya ba\u015flamak bizlere olduk\u00e7a iyi gelecektir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130yile\u015fme s\u00fcrecini hayata ge\u00e7irmek ili\u015fkinin ger\u00e7ekten bitti\u011fini kabul etmekle otomatik olarak ba\u015flayacakt\u0131r. Evet \u00e7ok zor bir s\u00fcre\u00e7tir ve zamanla \u00fcstesinden gelinebilecek, atlat\u0131labilecek ve belki de size \u00e7ok daha uygun bir partneri hayat\u0131n\u0131za \u00e7ekebilecek, ya\u015fant\u0131n\u0131z\u0131n sadece k\u0131sa bir kesiti olarak kalacakt\u0131r. Her zaman sevgiyle kal\u0131n.&nbsp; &nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2190 Takotsubo Kardiyomiyopati ad\u0131 verilen K\u0131r\u0131k kalp sendromunun sebepleri psikolojik olabilece\u011fi gibi ciddi boyutta ki\u015finin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bozacak seviyeye gelebilir. Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalarda beyinde, ya\u015fanan duygusal ayr\u0131l\u0131klar\u0131n fiziksel hissedilen ac\u0131yla ayni \u015fekilde kabul edildi\u011fi bulunmu\u015ftur. Bir ili\u015fki bitti\u011fi zaman ili\u015fkiyi bitiren de terk edilen de olduk\u00e7a derin mutsuzluk ya\u015fayabiliyor. Terk edilen taraf\u0131n her zaman daha \u00e7ok [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-255","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255\/revisions\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.asuatun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}